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泡温泉可以护肤!怎么泡有讲究!

来源:江门市五邑中医院发表时间:2018/1/11 11:10:25

   浸泡在温热舒适的温泉中,感受着毛孔的舒张、血脉的通畅,无疑是冬日里最惬意的享受。自入冬以来,泡温泉成了人们休闲旅游的一大选择。江门市五邑中医院皮肤科主任阳忠辉提醒,泡温泉对部分皮肤病有一定的好处,但并非人人适合,泡温泉不当也会伤身。长时间浸泡于高温的温泉水中,容易令人体表皮脂质的保湿作用及屏障功能减弱,引发或加重皮肤瘙痒等病症。

  泡温泉可以护肤

  泡温泉具有很好的养生作用。在养生观念里,冬天可以靠温泉补养阳气,温泉的温热作用能促进血液循环,加速人体新陈代谢,还会增进皮肤的弹性和光泽。自然的温泉中都含有丰富的矿物质,尤其是硫元素,可以起到防病治病保健作用,对于皮肤来说,还有一定的护肤效果。

  “泡温泉对皮肤有好处,能在一定程度上治疗皮肤病。”阳忠辉表示,这是因为,温泉里含有大量矿物质,且温度与人体温度相近,能加速血液循环,对皮肤有一定的补水作用,健康肌肤适当浸泡,可以加快整体的更新代谢,让皮肤变得更加粉嫩细致。

  泡温泉虽然对皮肤有一定的保健作用,但阳忠辉提醒,一些皮肤病患者不宜泡温泉。皮肤有伤口、溃烂或有严重感染、霉菌感染的人不宜泡温泉,如疖肿、疮疮疡,会使伤口恶化。有传染性皮肤病的患者,如水痘患者,泡温泉可能会传染他人。也有人泡温泉后皮肤发痒,出现荨麻疹等症状,可能与温泉中加入消毒剂有关。

  他补充道,临床上因泡温泉而引起皮肤病前来就诊的患者并不多见,不过对于皮肤病患者来说,泡温泉还是要谨慎些。

  泡温泉时间不宜过长

  那么,怎样才是泡温泉的正确打开方式呢?

  阳忠辉提醒,一些温泉中所含的碱性等刺激性物质较多,可能会刺激和破坏皮肤的自我保护功能,容易导致皮肤疾病的发生。温泉的水温最好与体温相近,不宜超过40℃,长时间浸泡在高温的池水中,容易引起温泉性皮肤病,出现皮肤瘙痒、干燥,甚至掉皮等一系列以皮肤缺损为主要症状的疾病。因为当皮肤汗腺和皮脂腺收缩时,皮肤保护膜功能降低,若长时间浸泡会破坏皮肤的角质层,容易造成皮肤瘙痒、干燥,甚至掉皮。

  避免“温泉病”应注意控制泡温泉的时间,泡的时间不宜过长,健康人群泡温泉时间不宜超过1小时,每隔十几分钟就起来一下;患有皮肤病的人群,泡温泉时间不宜超过20分钟。在泡温泉的同时要多喝水,防止体液过度蒸发导致脱水。泡完后应尽快擦干身上的水并用清水冲洗,并涂抹润肤霜。

  有几类人不适合泡温泉

  值得注意的是,这几类人群不适合泡温泉:

  心脑血管病或高血压病患者。一般来讲,温泉的温度较高,容易使人体大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。若泡温泉,水温不宜过高,一旦出现胸闷、头晕、心慌症状,应立即离开温泉池;

  糖尿病患者。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化,而且大多数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,易麻木,因此对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知;

  酒后、空腹、饭后或处于生理期、有妇科炎症的女性等,也应避免泡温泉。