首 页 >> 健康促进 >> 健康教育

市名医:寒冷冬季保护好你的膝关节

来源:江门市五邑中医院发表时间:2018/1/8 9:02:28

   花季年龄的小吴时尚爱美,在冬天时常穿着露膝露踝的裤子裙子,却总是被长辈们吓唬:“大冬天露着膝盖关节,会得关节炎的…” 她纳闷地在市五邑中医院官方微信留言咨询。长辈们说的到底是真还是假?且听市五邑中医院骨一科索鹏主任一一道来。

  关节炎主因是摩擦消耗

  索鹏主任介绍说,大部分关节炎的发生,都与关节面长期摩擦耗损有关,关节摩擦消耗达到一定程度而引发的。人只要一活动,关节就会产生摩擦,这是不可避免的。日积月累的摩擦会消耗骨关节的寿命,所以很多人到了40岁以后,都会有或多或少的骨关节炎的病理改变,出现相关的症状。特别是像运动员这样的职业,骨关节长期过度使用,通常他们的骨关节炎会比常人提前到来。

 

 

  真相是关节炎的危险因素里

  没有“寒冷”!

  索主任列举说明,目前已知的骨关节炎危险因素包括有:高龄、肥胖、雌激素缺乏、骨密度异常、过度运动、维生素D缺乏,以及创伤、关节形态异常、免疫系统紊乱、微生物感染……列举的危险因素里没有"寒冷"或"受凉"。

 

 

  索主任分析说,老一辈之所以经常把寒冷和关节炎联系起来,其实也是经验之谈。“寒冷”的确会加剧关节炎患者的疼痛感,每当天气变冷,患关节炎的人就会疼痛发作,或者疼痛加剧。这是由于天气寒冷,导致关节周围的肌肉收缩,关节变得僵硬,关节血管血流变缓,关节润滑液减少而导致。

  所以说寒冷本身不会导致关节炎,但却会使关节变得僵硬而不灵活,致使意外受伤机率大大增加,另外,不注意关节保暖,长期的膝关节受凉会增加关节的负担。

  最后,索主任提醒,骨关节是需要我们且行且珍惜的身体结构。要想延长骨关节的寿命,需要我们日常生活注意均衡营养饮食,恰当适量运动,注意护膝保暖。

下一篇:5.5世界手卫生日 清洁双手你做了吗? 上一篇:没有了!